20100701 回歸日 沙田

今天原先約了朋友昨腳傷後第一次短線行山. 但早上起床發覺有些頭暈,加上今天會是酷熱的一天, 大文台在十一時多也發出今年第一個酷熱警告. (最主要是前天晚上跑步回來在家被冷氣吹得有點着涼,鼻子有點塞,痛.)

跑馬日方面一於隨機應變.

當然有

名人 和 天久

兩隻近期跑得好的.

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