2008-09-27 沙田
8場 4號 紀利威龍 上場出色 今次可要 冷馬 2 號 大發雄威 在摩一再搏失, 今天休息後 希望跑近, 21賠可作配 ( 輸哂) ０１-１０-２００８
文章
食品 - 牛奶 乳品
大頭 BB 後又一大貢獻 誰幹的好事. http://picasaweb.google.com/RAYTKW.TANG/WQqRXJ?authkey=HzmZnDglG0A#5250846839688431442
2008-09-21 沙田
9場 獅威啤酒盃 14 歡笑星 -- 又一跨季大熟馬 1 時尚風采 -- 忠心現有16 賠 10 場 12 路精英 -- 上季轉廄出賽退出(腳傷) 希望休息後好轉,現有16賠,可拖 q,pq 輸曬 ( update: 22-09-2008)
2008-09-17 快活谷
7 場 1650 大熱 皇者之光 2.4 賠 , 太熱鳥 本場選擇 (7,11,12) 7 號 馬友寶 本身時間1650 是 本場最佳, 方嘉柏 快活谷之皇 , 12號 呈祥 有賠率而經常1650 上名 11 好馬加鞭 白德民做不到磅 而配普來西 , 大摩馬操起, 可作配 8 場 1200 7 號 魅力漢子, 神經馬加吳定強 ,現時7.3賠,如臨場票有回升到15-20賠,可作配
小玩意- Garmin ForeRunner 201
全球衛星練習小玩意. 跑步距離,時速,平均時速, 方位指南針,幫助從某一個地方尋找到你指定的目的地 虛擬運動伙伴,可以指定(距離,時速)(距離,時間) 自動圈速記錄,(馬拉松,半馬,個人設定) 卡路里計算
不死了
動物界有一種鳥叫做不死鳥 http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007041206982 香港股票市場暫時的不死鳥可算是 http://hk.finance.yahoo.com/q?s=0005.HK 球界有京都不死鳥 KYOTO SANGA F.C. http://www.sanga-fc.jp/ 明天馬場上的不死鳥會是什麼呢? 第四場 特首盃 1200 米 10號 再勝多 經過上季連場跑出好成績 已把分數推到100分 今場配上普來西 ,現在的賠率是15, 1200米不是最佳路程,希望暑後可以繼續有上季的表現,做一隻不死了
無事做 --- (去跑步)
跑步開始了有一年的時間,由跑運動場(300米)便要停下來,不停抽氣,反胃(想吐),有一星期沒發正常走路(腳跟接觸地面便痛得要倒下來). 現在每次連行戴跑可以跑到8到10k,體重下降了5kg.腰圍少了一吋.(好像小了一點) 還開始要學做熱身,因為開始時每次熱身後已不想動. 近來買了一個小玩意來幫助繼續下去. 上面是斧山道運動場,有儲物箱要自已戴鎖,有地方沖洗 Powered by Zoundry Raven